Chá anti-inflamatório natural acalma desconfortos e é rico em nutrientes

Seja pelo sabor, ou pelo potencial em ervas medicinais, o chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo. Um deles, em específico, possui propriedades analgésicas e pode ajudar a acalmar desconfortos articulares: o de orégano.

Chá de orégano melhora a circulação sanguínea no corpo – Foto: Reprodução/ND

A erva é muito utilizada como tempero na culinária, mas quando consumida como infusão, fornece anti-inflamatório natural que reduz o inchaço nos músculos e tendões.

Além disso, é uma das melhores fontes de antioxidantes, que combatem os danos gerados pelos radicais livres.

Seus benefícios não se limitam ao aspecto físico, pois essa especiaria melhora a circulação sanguínea no corpo, o que significa que aumenta o fornecimento de oxigênio e nutrientes ao cérebro.

Veja como preparar o chá de orégano, anti-inflamatório natural

Ferva uma panela com água e acrescente as folhas de orégano. Deixe descansar por 10 a 15 minutos e depois coe o líquido para remover as  impurezas.

Em seguida, adicione limão ou mel a gosto e beba.