Conheça o alimento que ajuda a clarear os dentes

Manter um sorriso branco e brilhante pode ser mais simples do que parece! Em vez de tratamentos odontológicos caros ou receitas caseiras inusitadas, existe um alimento natural, acessível e delicioso que ajuda a clarear os dentes sem esforço. Quer saber qual é esse aliado inesperado para o seu sorriso?

Os dentes tendem a ficar amarelados naturalmente com o tempo – Foto: Reprodução/ND

O alimento que ajuda a clarear os dentes

Para quem deseja um sorriso mais branco sem procedimentos caros ou abrasivos, há um aliado natural no dia a dia: a uva. Esse alimento surpreende por conter ácido málico, que atua como um branqueador natural e reduz as bactérias na boca, sem prejudicar o esmalte dos dentes.

A uva também é rica em antioxidantes e compostos fenólicos, que ajudam a diminuir a formação de placas bacterianas, principais causadoras de manchas e cáries. E mais: o alto teor de água presente na fruta estimula a produção de saliva, neutralizando ácidos e mantendo os dentes limpos.

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Uva é um excelente clareador natural – Foto: Freepik/ND

Outras dicas para manter os dentes brancos

• Higiene bucal: escove os seus dentes após as refeições com creme dental com flúor e use fio dental diariamente;
• Não consuma bebidas escurecedoras: reduzir o consumo de café, chá, vinho tinto e refrigerantes escuros;
• Use enxaguante bucal e carvão ativado: enxaguantes bucais com agentes clareadores e cremes dentais com carvão ativado ajudam a remover manchas;
• Dieta balanceada: consuma alimentos ricos em cálcio e vitamina D, e evite fumar;
• Vá ao dentista: faça limpezas dentárias a cada seis meses;
• Use de canudo para consumir bebidas escurar: usar canudos minimiza o contato de bebidas coloridas com os dentes.

*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.

Vá ao dentista com mais frequência para fazer limpezas – Foto: Pexels/Divulgação/ND