Pressão alta? 5 frutas que melhoram a saúde cardiovascular

Conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial é uma condição que atinge 27,9% da população brasileira, segundo dados da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel). Cinco frutas podem contribuir para a baixar a pressão arterial.

O médico João Migowski aponta cinco frutas aliadas para quem tem pressão alta. Incorporá-las ao dia a dia ajuda a enfrentar o problema e a melhorar a saúde cardiovascular.

– Essas frutas contêm propriedades capazes de baixar pressão arterial alta e por isso podem ser aliadas do tratamento da hipertensão, essa doença tão comum e que acomete tanta gente – afirma o médico.

– Incorporar essas frutas à dieta pode ser uma forma natural e eficaz de combater a hipertensão e promover a saúde cardiovascular. Lembre-se de associar o consumo dessas frutas a uma dieta balanceada e a um estilo de vida saudável como um todo – acrescenta.

Banana é aliada contra pressão alta – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

As frutas para combater a pressão alta

• banana
• laranja
• abacate
• melancia
• romã

Assista ao vídeo para saber como cada fruta pode ajudar a combater a pressão alta.