Brunna Gonçalves mostra rotina com fisioterapia pélvica e detalha exercícios antes do parto normal de Zuri

Brunna Gonçalves, esposa da cantora Ludmilla, vive um momento especial e decisivo em sua gravidez. Grávida de Zuri, a dançarina tem usado suas redes sociais para compartilhar etapas importantes da gestação, como as sessões de fisioterapia pélvica, que visam fortalecer os músculos do assoalho pélvico, auxiliar na preparação para o parto normal e reduzir complicações durante e após o nascimento. O desejo pelo parto normal foi expresso pela própria Brunna, que salientou estar consciente de que a decisão final dependerá também das condições médicas e da evolução da gestação. Mesmo reservando algumas informações em sigilo, como a previsão exata do parto, a artista tem se mostrado aberta ao relatar aspectos relevantes desse período.

As postagens de Brunna destacam a importância dos cuidados físicos na gestação. As imagens e vídeos exibidos em suas redes mostram a dançarina realizando atividades supervisionadas por profissionais, evidenciando que a prática não se resume apenas ao desejo estético, mas envolve preparo físico adequado e a busca por uma melhor recuperação pós-parto. A fisioterapia pélvica tem sido cada vez mais adotada por gestantes que desejam evitar intervenções cirúrgicas, como a cesariana, e garantir um trabalho de parto com menos riscos.

O nome da filha do casal, Zuri, foi revelado em janeiro de 2025 e possui forte significado. De origem africana, a palavra simboliza beleza e traz uma conexão com as raízes culturais que Brunna e Ludmilla valorizam. A gestação foi confirmada publicamente em novembro de 2024, com o casal optando por manter em segredo detalhes sobre o tempo exato da gravidez e a previsão de parto, buscando preservar esse momento íntimo.

Fisioterapia pélvica: o que é e por que se tornou tendência entre gestantes

A fisioterapia pélvica é um método especializado que tem como objetivo fortalecer e aumentar a consciência sobre os músculos do assoalho pélvico. Esses músculos sustentam órgãos como a bexiga, útero e reto, sendo fundamentais durante a gravidez e, especialmente, no parto normal. O trabalho de fortalecimento previne complicações como incontinência urinária, prolapsos (queda de órgãos) e lacerações durante o parto.

A prática, que já era comum em países europeus, principalmente na França, tem se popularizado entre brasileiras nos últimos anos. O aumento da busca por partos naturais e humanizados colaborou para que esse acompanhamento ganhasse visibilidade. Profissionais da saúde recomendam que as gestantes iniciem os exercícios pélvicos a partir do segundo trimestre da gestação, sempre sob supervisão, evitando sobrecargas musculares ou lesões.

Entre os benefícios relatados pelas gestantes que aderem à fisioterapia pélvica, destacam-se:

• Redução do tempo de trabalho de parto em até 30%.
• Menores índices de episiotomia (corte no períneo) e lacerações espontâneas.
• Diminuição da necessidade de fórceps e intervenções cirúrgicas.
• Recuperação pós-parto mais rápida e eficaz.
• Prevenção da incontinência urinária e fecal após o parto.
• Alívio de dores lombares e desconfortos pélvicos comuns na gravidez.

Gravidez e parto normal: por que Brunna Gonçalves optou pela fisioterapia pélvica

Brunna Gonçalves, ao comentar sobre a decisão de investir na fisioterapia pélvica, deixou claro seu desejo por um parto normal. A dançarina ressaltou a vontade de ter uma experiência humanizada e segura, priorizando o bem-estar tanto dela quanto de sua filha. Embora ciente de que a escolha final dependerá de avaliações médicas e das condições do parto, Brunna demonstra confiança na preparação física.

A busca por partos normais e naturais tem se intensificado entre famosas e anônimas no Brasil. Mulheres como Isis Valverde, Sandy e Sheron Menezzes também relataram terem recorrido à fisioterapia pélvica e demais práticas para fortalecer o corpo e garantir melhores condições na hora do nascimento dos filhos. Essa tendência acompanha uma reavaliação das cesarianas no país, que há anos apresentava taxas alarmantes: cerca de 55% dos partos no Brasil eram cesáreas, segundo dados do Ministério da Saúde de 2022.

Procedimento ROPA: o método de fertilização que uniu Brunna e Ludmilla na gestação de Zuri

A gravidez de Zuri foi possível por meio do procedimento conhecido como ROPA – Recepção de Óvulos da Parceira. Essa técnica, direcionada para casais homoafetivos femininos, permite que ambas as mães participem biologicamente da gestação. Brunna recebeu o embrião gerado a partir dos óvulos de Ludmilla, fertilizados por meio de esperma de um doador anônimo.

Esse método é uma variação da fertilização in vitro (FIV), comum em clínicas de reprodução assistida. Os custos de tratamentos como esse podem variar entre R$ 20 mil e R$ 30 mil, dependendo da clínica e do tipo de acompanhamento. Além disso, o Brasil tem observado um aumento expressivo na busca por esse tipo de procedimento, especialmente entre casais homoafetivos, que conquistaram direitos reprodutivos e acessos igualitários à fertilização assistida após decisões do Supremo Tribunal Federal e do Conselho Federal de Medicina.

Dados e números sobre gestação, partos e fisioterapia pélvica

• No Brasil, 3,4 milhões de partos foram registrados em 2023, sendo aproximadamente 55% cesáreas e 45% partos normais.
• A taxa de cesáreas em hospitais particulares ultrapassa 80%, enquanto na rede pública a média é de 40%.
• Mulheres que realizam fisioterapia pélvica durante a gravidez têm 20% menos chances de sofrer lacerações graves no parto.
• Cerca de 30% das gestantes relatam algum grau de incontinência urinária durante a gravidez ou após o parto.
• O uso de fórceps ou ventosa durante o parto é reduzido em até 40% entre mulheres que se preparam com fisioterapia pélvica.

Importância da preparação do assoalho pélvico durante a gestação

Os músculos do assoalho pélvico sustentam órgãos internos e atuam diretamente no controle da bexiga e do intestino. Durante a gravidez, eles são sobrecarregados pelo aumento do peso do útero, sendo comum que gestantes desenvolvam perda involuntária de urina ou dor pélvica.

Os exercícios específicos, orientados por fisioterapeutas especializados, ajudam a fortalecer a região, garantindo que ela suporte melhor as mudanças do corpo e, principalmente, facilite a passagem do bebê durante o parto. Esses exercícios incluem:

• Contrações rápidas e lentas do assoalho pélvico.
• Fortalecimento da musculatura abdominal profunda.
• Treinamento respiratório associado ao relaxamento pélvico.
• Simulação da fase expulsiva do parto.

Histórico da fisioterapia pélvica e sua evolução no Brasil

A fisioterapia pélvica começou a ganhar destaque nos anos 1940, na Europa, quando o ginecologista Arnold Kegel desenvolveu os exercícios conhecidos como “exercícios de Kegel”, focados na reabilitação pós-parto. No Brasil, a área começou a ser estruturada nos anos 1990, e atualmente integra programas de pré-natal em hospitais e clínicas particulares.

Em 2014, o Ministério da Saúde incluiu a reabilitação do assoalho pélvico na Rede Cegonha, programa federal que visa humanizar o atendimento à gestante e ao bebê. Desde então, houve aumento na procura e valorização dessa especialidade.

Curiosidades sobre a gravidez de Brunna Gonçalves e Ludmilla

• Brunna e Ludmilla estão juntas desde 2019 e se casaram em uma cerimônia surpresa.
• A escolha do nome Zuri foi inspirada na cultura africana e significa “bela”.
• A gestação foi anunciada em novembro de 2024, durante um show em São Paulo.
• Brunna mantém rotina de treinos leves e alimentação balanceada, acompanhada por nutricionista.

Números da jornada de Brunna Gonçalves até o parto

• Anúncio da gravidez: novembro de 2024.
• Nome da filha: Zuri, revelado em janeiro de 2025.
• Técnica utilizada: ROPA (Recepção de Óvulos da Parceira).
• Exercícios diários: cerca de 30 minutos de fisioterapia pélvica.
• Expectativa de parto: 2025, sem data divulgada.