saiba como garantir o benefício entre 55 e 65 anos

Milhões de brasileiros entre 55 e 65 anos estão próximos de realizar o sonho da aposentadoria pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), mas o caminho exige planejamento e atenção aos detalhes. Em 2023, o INSS registrou mais de 22 milhões de aposentadorias pagas, com um valor mensal que ultrapassou R$ 45,8 bilhões somente em novembro, evidenciando a relevância do sistema previdenciário para a população. Para quem está nessa faixa etária, conhecer as regras e corrigir possíveis falhas no histórico contributivo pode ser o diferencial entre um benefício negado e uma aposentadoria tranquila. As mudanças trazidas pela Reforma da Previdência de 2019, que fixou novas idades mínimas e tempos de contribuição, tornam esse processo ainda mais crucial.

A aposentadoria por idade é a modalidade mais comum para essa faixa etária, exigindo 65 anos para homens e 62 anos para mulheres na categoria urbana, além de pelo menos 15 anos de contribuição. No entanto, trabalhadores rurais ou com deficiência têm regras diferenciadas, com idades mínimas reduzidas para 60 anos (homens) e 55 anos (mulheres), mantendo o mesmo tempo mínimo de contribuição. Essas variações abrem portas para quem começou a trabalhar cedo ou atuou em condições específicas, mas depende de um cadastro correto no INSS.

Saber o tempo exato de contribuição é o ponto de partida. Muitos segurados descobrem tardiamente que períodos trabalhados não foram registrados, o que pode atrasar ou até inviabilizar o benefício. Ferramentas gratuitas como o aplicativo Meu INSS ajudam a simular a aposentadoria e identificar gaps no histórico, mas a correção de erros exige iniciativa do trabalhador. Para quem está entre 55 e 65 anos, o momento de planejar é agora, aproveitando brechas legais e ajustando o que for necessário antes de dar entrada no pedido.

Regras e oportunidades para aposentadoria aos 55-65 anos

Idade mínima e contribuição: o que você precisa cumprir

Homens precisam atingir 65 anos e mulheres 62 anos para a aposentadoria por idade urbana, com um mínimo de 15 anos de contribuições recolhidas ao INSS. Desde a Reforma da Previdência, essa exigência se estabilizou em 2023, após um aumento gradual da idade mínima para mulheres, que passou de 60 anos em 2019 para 62 anos atualmente. Já para trabalhadores rurais, a idade cai para 60 anos (homens) e 55 anos (mulheres), enquanto pessoas com deficiência seguem o mesmo padrão, desde que comprovem a condição por perícia médica do INSS. Em todos os casos, os 15 anos de contribuição são indispensáveis.

Trabalhadores entre 55 e 65 anos que ainda não atingiram essas idades mínimas podem usar as regras de transição, como a dos pontos ou a idade progressiva, dependendo do tempo de contribuição acumulado. Por exemplo, em 2025, a regra dos pontos exige 92 para mulheres e 102 para homens, somando idade e tempo de contribuição, com 30 e 35 anos de recolhimentos, respectivamente. Essas opções são válidas para quem já contribuía antes de novembro de 2019 e ajudam a antecipar o benefício, mas demandam um cálculo preciso para evitar perdas.

Recuperando tempo perdido sem custos extras

Existem caminhos legais para recuperar períodos de trabalho não registrados sem precisar pagar ao INSS, o que é uma vantagem para quem está entre 55 e 65 anos. Quem atuou como empregado sem registro formal pode comprovar esse tempo com documentos como carteiras de trabalho, contracheques ou testemunhas, já que a responsabilidade pelo recolhimento era do empregador. Para autônomos que prestaram serviços a empresas após 2003, o desconto de 11% da remuneração deveria ter sido feito pela contratante, isentando o trabalhador de indenizar a Previdência. Esses ajustes podem ser decisivos para atingir os 15 anos mínimos exigidos.

Passo a passo para garantir seu benefício no INSS

Corrigindo o cadastro: o papel do CNIS

O Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS) é a base de dados que o INSS usa para analisar pedidos de aposentadoria, funcionando como um espelho da vida contributiva do segurado. Para quem está entre 55 e 65 anos, verificar esse documento é essencial, pois erros como contribuições não computadas ou períodos de trabalho omitidos podem levar à negativa do benefício ou a valores menores que o esperado. Em 2023, o prazo máximo para análise de pedidos de aposentadoria por idade foi fixado em 90 dias, mas um CNIS desatualizado pode atrasar ainda mais o processo.

Acessar o Meu INSS pelo aplicativo ou site permite visualizar o CNIS e simular o tempo de contribuição. Se houver falhas, o segurado deve reunir provas como holerites, contratos ou recibos e apresentar ao INSS para correção. Esse cuidado agiliza a aprovação, já que os sistemas automatizados do instituto, conhecidos como “robôs”, processam mais rápido cadastros completos e consistentes. Para trabalhadores próximos dos 60 anos, essa etapa pode significar a diferença entre aposentar-se agora ou esperar anos a mais.

Cronograma das regras de transição até 2031

As regras de transição da Reforma da Previdência ajustam-se anualmente, impactando quem busca aposentadoria entre 55 e 65 anos. Confira como elas evoluem:

• 2025: idade mínima progressiva exige 59 anos para mulheres e 64 anos para homens, com 30 e 35 anos de contribuição, respectivamente.
• 2027: homens atingem 65 anos na idade mínima progressiva; mulheres seguem subindo meio ano até 2031.
• 2031: mulheres alcançam 62 anos na idade mínima progressiva, alinhando-se à regra permanente.

Esses ajustes valem para quem já contribuía antes de 2019 e ainda não se aposentou. Para os que já atingiram os requisitos antes da reforma, o direito adquirido garante o uso das regras antigas, como os 30 anos de contribuição para mulheres e 35 para homens, sem idade mínima.

Maximize sua aposentadoria com planejamento

A importância de um pedido bem preparado

Dar entrada na aposentadoria exige mais do que atingir idade e tempo de contribuição; o pedido precisa refletir um histórico bem documentado. Em 2025, o teto do INSS está fixado em R$ 8.157,41, mas a maioria dos benefícios fica próxima ao salário mínimo, que alcança R$ 1.518,00. Para quem está entre 55 e 65 anos, corrigir o CNIS e incluir períodos não registrados pode elevar o valor recebido, especialmente se os maiores salários foram pagos décadas atrás. O cálculo atual considera 60% da média de todas as contribuições desde 1994, mais 2% por ano acima de 15 anos (mulheres) ou 20 anos (homens).

Quem começou a trabalhar cedo, como muitos na faixa dos 60 anos, tem vantagem em acumular mais de 30 anos de contribuição, o que aumenta o percentual do benefício. No entanto, contribuições abaixo do salário mínimo ou pagas em atraso não são aceitas, reforçando a necessidade de validar cada período trabalhado. O processo começa no INSS, mas, em caso de negativa, a Justiça pode ser acionada com base em provas concretas.

Vantagens para trabalhadores rurais e deficientes

Trabalhadores rurais e pessoas com deficiência entre 55 e 65 anos têm regras mais flexíveis. Para os rurais, a idade mínima de 55 anos (mulheres) e 60 anos (homens) exige comprovação de atividade no campo, como notas fiscais de produção ou declarações sindicais. Já os deficientes precisam passar por perícia médica do INSS para confirmar a condição, mantendo os mesmos 15 anos de contribuição. Em 2023, cerca de 30% dos novos benefícios concedidos foram para categorias especiais como essas, mostrando a relevância dessas modalidades para a faixa etária em questão.