O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) iniciou 2025 com mudanças significativas nas regras de aposentadoria, ajustando a idade mínima exigida para novos pedidos. Essas alterações fazem parte da transição gradual estabelecida pela Reforma da Previdência de 2019, que prevê ajustes anuais até 2031. O objetivo principal dessas mudanças é equilibrar as contas da Previdência diante do envelhecimento da população e garantir a sustentabilidade do sistema previdenciário a longo prazo. Com a nova regra, a idade mínima para aposentadoria aumenta seis meses em relação ao ano anterior, afetando trabalhadores em todo o Brasil.
Mulheres agora precisam ter pelo menos 59 anos e homens, 64 anos, além de cumprir o tempo mínimo de contribuição de 30 e 35 anos, respectivamente. Essa progressão busca alcançar, nos próximos anos, a idade mínima definitiva de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens. Além disso, mudanças na regra dos pontos e nas modalidades de transição também impactam quem está próximo de se aposentar. A adaptação dessas novas exigências exige atenção dos segurados para evitar surpresas no momento do requerimento do benefício.
As novas exigências influenciam diretamente milhões de trabalhadores que estavam planejando a aposentadoria em 2025. O aumento gradual da idade mínima faz parte de um planejamento que considera fatores como aumento da expectativa de vida e a necessidade de equilibrar as contas públicas. Para aqueles que já estavam no mercado de trabalho antes da Reforma da Previdência, ainda existem opções de regras de transição, que oferecem alternativas para a aposentadoria sem precisar cumprir integralmente os novos critérios.
Alteração na regra dos pontos exige nova pontuação para aposentadoria
Além da idade mínima, a regra dos pontos também teve modificações em 2025. Esse sistema soma a idade do trabalhador com o tempo de contribuição, permitindo que alguns segurados se aposentem sem precisar atingir a idade mínima, desde que alcancem a pontuação necessária. Agora, as mulheres devem somar 92 pontos e os homens, 102 pontos.
Com essa nova regra, por exemplo, uma mulher com 59 anos de idade e 33 anos de contribuição já poderá se aposentar, pois atinge a soma exigida de 92 pontos. Para os homens, a exigência de 102 pontos significa que um trabalhador com 64 anos precisará ter pelo menos 38 anos de contribuição para garantir o benefício. A cada ano, essa pontuação sobe um ponto, até atingir 100 pontos para mulheres e 105 pontos para homens nos próximos anos.
Principais mudanças no INSS em 2025
- Aumento de seis meses na idade mínima para aposentadoria;
- Mulheres precisam ter pelo menos 59 anos e homens, 64 anos;
- Tempo mínimo de contribuição continua sendo de 30 anos para mulheres e 35 anos para homens;
- Regra dos pontos exige agora 92 pontos para mulheres e 102 para homens;
- Ajuste progressivo continuará até 2031, quando a idade mínima será de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens.
Modalidades de transição continuam em vigor para segurados antigos
Para aqueles que estavam próximos da aposentadoria antes da Reforma de 2019, ainda existem regras de transição que permitem aposentadoria sem precisar atingir os critérios da nova legislação. A regra do pedágio de 50% continua sendo uma alternativa para quem, em 2019, estava a até dois anos de completar o tempo mínimo de contribuição. Esse trabalhador deve cumprir o tempo restante mais um adicional de 50% desse período.
Já o pedágio de 100% é outra modalidade que exige idade mínima de 57 anos para mulheres e 60 anos para homens, além de contribuir com o dobro do tempo que faltava para aposentadoria na época da reforma. Essa regra continua válida em 2025, beneficiando trabalhadores que já tinham tempo considerável de contribuição antes das mudanças.
Expectativa de vida influencia nas regras previdenciárias
O Brasil tem registrado aumento na expectativa de vida da população, o que impacta diretamente as regras da Previdência Social. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida ao nascer subiu para 76,8 anos em 2024, reforçando a necessidade de ajustes no sistema previdenciário para garantir sua sustentabilidade.
À medida que a população vive mais, o tempo de recebimento dos benefícios também aumenta, sobrecarregando as contas do INSS. Por isso, o aumento progressivo da idade mínima foi estabelecido para equilibrar o pagamento das aposentadorias ao longo do tempo.
Comparação das regras antes e depois da reforma
- Antes da Reforma de 2019: Não havia idade mínima para aposentadoria por tempo de contribuição. Mulheres precisavam de 30 anos de contribuição e homens, 35 anos.
- Depois da Reforma de 2019: Implantação da idade mínima progressiva, que sobe seis meses por ano até atingir 62 anos para mulheres e 65 anos para homens em 2031.
- Em 2025: Idade mínima está em 59 anos para mulheres e 64 para homens, além da exigência de pontuação mínima para aposentadoria por pontos.
O que os segurados devem fazer para planejar a aposentadoria?
- Verificar o tempo de contribuição já acumulado para saber qual regra se aplica ao seu caso;
- Consultar o extrato previdenciário no site do INSS para acompanhar as contribuições;
- Estar atento ao aumento progressivo da idade mínima e da pontuação exigida para aposentadoria;
- Buscar orientação previdenciária para entender as melhores opções disponíveis.
Mudanças no sistema previdenciário continuam nos próximos anos
As mudanças implementadas em 2025 fazem parte de um conjunto de ajustes que continuarão nos próximos anos até 2031. O planejamento previdenciário se torna cada vez mais essencial para os trabalhadores que desejam se aposentar com tranquilidade e evitar imprevistos.
Com o aumento da expectativa de vida e a necessidade de equilibrar as contas públicas, as regras do INSS seguirão um cronograma de mudanças progressivas. Isso reforça a importância de que segurados acompanhem as atualizações do sistema e façam um planejamento adequado para o futuro.

O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) iniciou 2025 com mudanças significativas nas regras de aposentadoria, ajustando a idade mínima exigida para novos pedidos. Essas alterações fazem parte da transição gradual estabelecida pela Reforma da Previdência de 2019, que prevê ajustes anuais até 2031. O objetivo principal dessas mudanças é equilibrar as contas da Previdência diante do envelhecimento da população e garantir a sustentabilidade do sistema previdenciário a longo prazo. Com a nova regra, a idade mínima para aposentadoria aumenta seis meses em relação ao ano anterior, afetando trabalhadores em todo o Brasil.
Mulheres agora precisam ter pelo menos 59 anos e homens, 64 anos, além de cumprir o tempo mínimo de contribuição de 30 e 35 anos, respectivamente. Essa progressão busca alcançar, nos próximos anos, a idade mínima definitiva de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens. Além disso, mudanças na regra dos pontos e nas modalidades de transição também impactam quem está próximo de se aposentar. A adaptação dessas novas exigências exige atenção dos segurados para evitar surpresas no momento do requerimento do benefício.
As novas exigências influenciam diretamente milhões de trabalhadores que estavam planejando a aposentadoria em 2025. O aumento gradual da idade mínima faz parte de um planejamento que considera fatores como aumento da expectativa de vida e a necessidade de equilibrar as contas públicas. Para aqueles que já estavam no mercado de trabalho antes da Reforma da Previdência, ainda existem opções de regras de transição, que oferecem alternativas para a aposentadoria sem precisar cumprir integralmente os novos critérios.
Alteração na regra dos pontos exige nova pontuação para aposentadoria
Além da idade mínima, a regra dos pontos também teve modificações em 2025. Esse sistema soma a idade do trabalhador com o tempo de contribuição, permitindo que alguns segurados se aposentem sem precisar atingir a idade mínima, desde que alcancem a pontuação necessária. Agora, as mulheres devem somar 92 pontos e os homens, 102 pontos.
Com essa nova regra, por exemplo, uma mulher com 59 anos de idade e 33 anos de contribuição já poderá se aposentar, pois atinge a soma exigida de 92 pontos. Para os homens, a exigência de 102 pontos significa que um trabalhador com 64 anos precisará ter pelo menos 38 anos de contribuição para garantir o benefício. A cada ano, essa pontuação sobe um ponto, até atingir 100 pontos para mulheres e 105 pontos para homens nos próximos anos.
Principais mudanças no INSS em 2025
- Aumento de seis meses na idade mínima para aposentadoria;
- Mulheres precisam ter pelo menos 59 anos e homens, 64 anos;
- Tempo mínimo de contribuição continua sendo de 30 anos para mulheres e 35 anos para homens;
- Regra dos pontos exige agora 92 pontos para mulheres e 102 para homens;
- Ajuste progressivo continuará até 2031, quando a idade mínima será de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens.
Modalidades de transição continuam em vigor para segurados antigos
Para aqueles que estavam próximos da aposentadoria antes da Reforma de 2019, ainda existem regras de transição que permitem aposentadoria sem precisar atingir os critérios da nova legislação. A regra do pedágio de 50% continua sendo uma alternativa para quem, em 2019, estava a até dois anos de completar o tempo mínimo de contribuição. Esse trabalhador deve cumprir o tempo restante mais um adicional de 50% desse período.
Já o pedágio de 100% é outra modalidade que exige idade mínima de 57 anos para mulheres e 60 anos para homens, além de contribuir com o dobro do tempo que faltava para aposentadoria na época da reforma. Essa regra continua válida em 2025, beneficiando trabalhadores que já tinham tempo considerável de contribuição antes das mudanças.
Expectativa de vida influencia nas regras previdenciárias
O Brasil tem registrado aumento na expectativa de vida da população, o que impacta diretamente as regras da Previdência Social. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida ao nascer subiu para 76,8 anos em 2024, reforçando a necessidade de ajustes no sistema previdenciário para garantir sua sustentabilidade.
À medida que a população vive mais, o tempo de recebimento dos benefícios também aumenta, sobrecarregando as contas do INSS. Por isso, o aumento progressivo da idade mínima foi estabelecido para equilibrar o pagamento das aposentadorias ao longo do tempo.
Comparação das regras antes e depois da reforma
- Antes da Reforma de 2019: Não havia idade mínima para aposentadoria por tempo de contribuição. Mulheres precisavam de 30 anos de contribuição e homens, 35 anos.
- Depois da Reforma de 2019: Implantação da idade mínima progressiva, que sobe seis meses por ano até atingir 62 anos para mulheres e 65 anos para homens em 2031.
- Em 2025: Idade mínima está em 59 anos para mulheres e 64 para homens, além da exigência de pontuação mínima para aposentadoria por pontos.
O que os segurados devem fazer para planejar a aposentadoria?
- Verificar o tempo de contribuição já acumulado para saber qual regra se aplica ao seu caso;
- Consultar o extrato previdenciário no site do INSS para acompanhar as contribuições;
- Estar atento ao aumento progressivo da idade mínima e da pontuação exigida para aposentadoria;
- Buscar orientação previdenciária para entender as melhores opções disponíveis.
Mudanças no sistema previdenciário continuam nos próximos anos
As mudanças implementadas em 2025 fazem parte de um conjunto de ajustes que continuarão nos próximos anos até 2031. O planejamento previdenciário se torna cada vez mais essencial para os trabalhadores que desejam se aposentar com tranquilidade e evitar imprevistos.
Com o aumento da expectativa de vida e a necessidade de equilibrar as contas públicas, as regras do INSS seguirão um cronograma de mudanças progressivas. Isso reforça a importância de que segurados acompanhem as atualizações do sistema e façam um planejamento adequado para o futuro.
