Como se aposentar aos 59 anos pelo INSS com as regras de 2025

Aposentar-se aos 59 anos pelo INSS em 2025 é uma possibilidade real para muitos brasileiros, mas exige planejamento e entendimento das regras vigentes, especialmente após a Reforma da Previdência de 2019, que alterou os critérios para acesso ao benefício. Com a idade mínima subindo progressivamente a cada ano, mulheres podem alcançar essa meta em 2025 utilizando a regra de transição por idade mínima, desde que tenham pelo menos 30 anos de contribuição até novembro de 2019, enquanto homens enfrentam um limite mais alto, de 64 anos, com 35 anos de contribuição. Além disso, a regra dos pontos, que soma idade e tempo de contribuição, permite aposentadorias mais flexíveis, exigindo 92 pontos para mulheres e 102 para homens em 2025, com contribuições mínimas de 30 e 35 anos, respectivamente. Para quem começou a contribuir cedo, as regras de transição como o pedágio de 50% ou 100% também oferecem caminhos viáveis, dependendo do tempo já acumulado antes da reforma.

Mulheres que completam 59 anos em 2025 e possuem 30 anos de contribuição podem se enquadrar na transição da idade mínima progressiva, que aumenta seis meses anualmente até atingir 62 anos em 2031. Já os homens, na mesma idade, precisariam optar pela regra do pedágio de 100%, que exige 60 anos e cumprimento do dobro do tempo faltante em 2019, ou acumular pontos suficientes para atingir 102. O INSS mantém a aposentadoria por idade aos 62 anos para mulheres e 65 para homens, com 15 ou 20 anos de contribuição, mas as transições abrem brechas para antecipação, especialmente para quem já estava no mercado de trabalho antes da Emenda Constitucional 103.

O processo para verificar elegibilidade é simples, utilizando o simulador do Meu INSS, disponível no site ou aplicativo, que calcula o tempo restante com base nas contribuições registradas. Em 2025, o valor mínimo do benefício será de R$ 1.518,00, ajustado ao novo salário mínimo, enquanto o teto, estimado em cerca de R$ 8.100,00, dependerá do INPC de 2024. Essas regras de transição, ajustadas anualmente, refletem o esforço do governo para equilibrar as contas previdenciárias, afetando diretamente quem planeja se aposentar aos 59 anos.

Regras de transição abrem portas para aposentadoria aos 59

Mulheres que atingem 59 anos em 2025 têm uma janela clara para se aposentar pela regra de transição da idade mínima progressiva, desde que completem 30 anos de contribuição. Esse modelo, criado pela Reforma da Previdência, adiciona seis meses à idade mínima a cada ano desde 2019, partindo de 56 anos para elas e 61 para homens, até alcançar os limites permanentes de 62 e 65 anos. Assim, em 2025, a exigência para mulheres chega a 59 anos, enquanto para homens sobe para 64, mantendo a necessidade de 35 anos de contribuição.

Para quem não atinge esses tempos mínimos, a regra dos pontos surge como alternativa. Em 2025, mulheres precisam somar 92 pontos (idade + contribuição) com no mínimo 30 anos de INSS, e homens, 102 pontos com 35 anos. Isso significa que uma mulher de 59 anos com 33 anos de contribuição (totalizando 92 pontos) pode se aposentar, oferecendo flexibilidade para quem começou a trabalhar jovem.

Pedágio oferece caminho para aposentadoria antecipada

Outra rota para se aposentar aos 59 anos é a regra do pedágio, dividida em 50% e 100%, destinada a quem estava próximo do tempo de contribuição em 13 de novembro de 2019. Na transição de 50%, não há idade mínima: mulheres com 28 anos de contribuição e homens com 33 anos naquela data precisam cumprir metade do tempo que faltava. Por exemplo, uma mulher com 29 anos de contribuição em 2019 (faltando 1 ano) teria de trabalhar mais 6 meses, totalizando 29 anos e 6 meses, e poderia se aposentar aos 59 anos em 2025 se já tivesse essa idade.

Já o pedágio de 100% exige idade mínima de 57 anos para mulheres e 60 para homens, além do dobro do tempo restante em 2019. Uma mulher de 59 anos em 2025, com 29 anos de contribuição em 2019, teria completado os 2 anos extras (100% do 1 ano que faltava) aos 58, estando apta ao benefício. Essas opções beneficiam quem acumulou tempo significativo antes da reforma, mas exigem cálculos precisos para garantir a eligibilidade.

Regras gerais e transição definem aposentadoria em 2025

A Reforma da Previdência de 2019 estabeleceu que a aposentadoria por idade exige 62 anos para mulheres e 65 para homens, com 15 anos de contribuição para elas e 20 para eles, mas as transições permitem flexibilidades para quem já contribuía antes. Em 2025, a transição por idade mínima progressiva alcança 59 anos para mulheres e 64 para homens, com tempos de contribuição de 30 e 35 anos, respectivamente. Essa regra avança seis meses anualmente, atingindo o limite em 2031 para mulheres e 2027 para homens.

A regra dos pontos, por sua vez, soma idade e contribuição, subindo um ponto por ano: em 2025, 92 para mulheres e 102 para homens, com os mesmos tempos mínimos. Professores têm critérios próprios, com mulheres precisando de 54 anos e 25 anos de magistério (87 pontos) e homens, 59 anos e 30 anos (97 pontos). Essas transições refletem um ajuste gradual para equilibrar o sistema previdenciário, afetando quem busca se aposentar aos 59 anos.

Opções para alcançar os 59 anos no INSS

Homens aos 59 anos em 2025 enfrentam desafios maiores, pois a idade mínima progressiva exige 64 anos com 35 de contribuição, e o pedágio de 100% demanda 60 anos. No entanto, a regra dos pontos pode ser uma saída: com 35 anos de contribuição, um homem de 59 anos soma 94 pontos, insuficiente para os 102 exigidos, mas com 43 anos de contribuição (totalizando 102 pontos), ele poderia se aposentar. Isso favorece quem começou cedo, como aos 16 anos, acumulando tempo até 2025.

Mulheres, por outro lado, têm mais facilidade: aos 59 anos com 33 anos de contribuição (92 pontos), ou com 30 anos na transição de idade mínima, o benefício é acessível. O pedágio de 50% também ajuda quem estava perto dos 30 anos em 2019, eliminando a barreira de idade mínima para elas.

Calculando o benefício para 2025

O valor da aposentadoria em 2025 segue o cálculo pós-reforma: 60% da média de todos os salários desde julho de 1994, mais 2% por ano acima de 15 anos para mulheres e 20 para homens. Uma mulher de 59 anos com 30 anos de contribuição recebe 60% + 30% (15 anos extras x 2%), totalizando 90% da média, limitado ao teto de cerca de R$ 8.100,00, estimado com base no INPC de 2024. O mínimo será R$ 1.518,00, conforme o salário mínimo ajustado.

Homens precisariam de mais tempo para alcançar percentuais altos: aos 59 anos, com 43 anos de contribuição (102 pontos), o cálculo seria 60% + 46% (23 anos extras x 2%), atingindo 106%, mas capado no teto. Essas variáveis exigem simulação no Meu INSS para precisão, considerando contribuições registradas.

Caminhos para aposentadoria aos 59 anos

Mulheres têm três vias principais aos 59 anos em 2025: a transição por idade mínima (59 anos e 30 de contribuição), os pontos (92 pontos com 30 anos mínimos), ou o pedágio de 50% (sem idade mínima, mas com 50% do tempo faltante em 2019). Homens dependem mais dos pontos ou do pedágio de 100%, já que a idade mínima progressiva só os beneficia aos 64 anos.

O Meu INSS facilita o planejamento, permitindo simular essas opções com base no Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS). Em 2025, cerca de 1,2 milhão de brasileiros devem se aposentar, segundo estimativas do IBGE, e entender essas regras é crucial para antecipar o benefício aos 59 anos.