Para ter memória de elefante! A semente que turbina a mente

“Ele tem memória de elefante!”. Já ouviu a expressão? Ela indica quem lembra de tudo. A mente também precisa de ajuda. E uma semente é poderosa para turbinar o cérebro e ajudar quem está com a memória fraca.

A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. É o poder da linhaça para turbinar a mente, além de proporcionar outros benefícios para a saúde.

Para ter memória de elefante

A linhaça tem ácido alfa-linolênico, que ajuda no desenvolvimento e funcionamento do cérebro. Ele pode contribuir para melhorar a memória, a concentração e o desempenho cognitivo.

Além dos benefícios para o cérebro, a linhaça ajuda a promover a saúde digestiva, a controlar o nível de açúcar do sangue e tem propriedades anti-inflamatórias.

Linhaça é aliada para a memória – Foto: Reprodução Vídeo

Desta forma, a dica é para acrescentar a linhaça ao dia a dia, em vitaminas, iogurtes, saladas, sopas e em massa de pães e bolos.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.