Quer melhorar circulação do sangue? Veja 2 receitas de suco

Uma má circulação no sangue pode causar muitos incômodos, dentre eles a sensação de peso e inchaço nas pernas, que logo pode evoluir para dor.

Conforme o blog Tua Saúde, alguns sucos caseiros podem ser remédios para este quadro, contendo vitamina C, potássio e os betacarotenos, nutrientes e compostos bioativos com propriedades estruturais.

Receitas de suco ajudam a melhorar circulação do sangue – Foto: Pixabay/Divulgação/ND

Além de antioxidantes e anti-inflamatórios, que auxiliam na melhora da elasticidade e fortalecimento dos vasos sanguíneos.

Veja receitas de suco que melhoram circulação do sangue

Suco de laranja com pepino e salsinha

Ingredientes:

• 1 laranja;
• 1 tangerina;
• 1/2 pepino com casca;
• 1 colher de chá de salsinha picada.

Para preparar, o primeiro passo é lavar o pepino e cortar em rodelas. Em seguida, descascar a laranja e a tangerina, cortando em cubos. Por fim, é só bater todos os itens no liquidificador por 2 minutos e beber sem coar.

Primeiro suco leva laranja, tangerina, pepino e salsinha – Foto: Freepik/Divulgação/ND

 Suco de cenoura com aipo

Ingredientes:

• 1 cenoura;
• 1 copo de água filtrada ou fervida;
• 1 talo de aipo com ou sem folhas.

Em princípio, o blog Tua Saúde orienta a lavar a cenoura e o aipo, cortando-os em rodelas. Todos os ingredientes devem ser batidos no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. O ideal é consumir sem coar.

Suco fica pronto em instantes e deve ser consumido sem coar – Foto: Freepik/Divulgação/ND

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.